Fitness : entraînement du plancher pelvien contre l'incontinence et pour de bonnes relations sexuelles - pas seulement après la grossesse

Des muscles forts du plancher pelvien protègent contre l’incontinence, les maux de dos et favorisent de bonnes relations sexuelles. Les femmes devraient les exercer, surtout après une grossesse. Vous pouvez voir à quel point c’est facile dans ces exercices vidéo.