Fitness : Beaucoup de protéines, c’est bien, plus de protéines, c’est mieux ? Incorrect

Des protéines dans les shakes, dans les barres, dans la viande : outre les athlètes de force, les coureurs et les cyclistes devraient également en bénéficier. Quand les protéines aident également dans les sports d'endurance et ce qu'apporte le shake rapide après l'entraînement.