Comment éviter le fameux « mur » des 30 kilomètres pendant un marathon

Source : Le Monde15 mai 2026Score de confiance : 49%

« Dix mille pas et plus ». Certains coureurs ressentent, aux deux tiers de la course, une grosse perte d’énergie qui les contraint à réduire l’allure. Plusieurs pistes expliquent ce phénomène.